Gezielte Kräftigung
Beine, Po und Hüfte trainierst Du hier fokussiert, mit Geräten, die genau auf diese Muskelgruppen zugeschnitten sind.
Booty-bereich
Gezielt stark von Beinen bis Po.
Ein starker Unterkörper stabilisiert Deine Hüfte, entlastet Deinen Rücken und gibt Dir mehr Kraft bei jedem Schritt. Zwei gezielte Einheiten pro Woche reichen, um den Unterschied zu spüren.
Ob Hip Thrust, Beinpresse oder Abduktion, Du wählst die Übung und das Tempo. Wir zeigen Dir die richtige Ausführung, damit jede Wiederholung auch wirklich ankommt.
Was den Bereich ausmacht
Sachlich stark für den Unterkörper.
Kein anzügliches Marketing, sondern ein Bereich, der seine Aufgabe erfüllt. Du trainierst gezielt, ergänzt Dein übriges Kraft- und Gerätetraining und wirst dabei betreut, wenn Du magst.
Eigener Bereich ohne Warten
Eine feste Zone nur für dieses Training. Du musst keine Geräte umbauen und stehst nicht in der Schlange.
Für jedes Level
Einsteigerin oder erfahren, mit oder ohne Vorkenntnisse. Gewicht und Umfang stellst Du passend zu Deinem Stand ein.
Ergänzt Kraft und Geräte
Der Booty-Bereich steht nicht für sich allein, sondern rundet Dein Geräte- und Freihanteltraining sinnvoll ab.
Wo Du trainierst
An jedem Standort eingerichtet.
Der Booty-Bereich gehört fest zu jedem unserer Studios.
Eigener Booty-Bereich
Eine eingerichtete Zone mit den passenden Geräten, damit Du Beine und Po gezielt und in Ruhe trainieren kannst.
Alle 6 Standorte
Hip Thrust und Kniebeuge
Die Basisübungen für eine kräftige hintere Kette. Sauber geführt oder frei, je nachdem, wie sicher Du Dich fühlst.
An allen Studios
Abduktion und Beinpresse
Gezielte Geräte für Hüfte und Oberschenkel. Ideal, um einzelne Muskelgruppen isoliert zu kräftigen.
An allen Studios
Schon gewusst?
Beim Treppensteigen leistet Dein Po mehr Arbeit als Deine Oberschenkel, ein gut trainierter Unterkörper macht den Alltag spürbar leichter.
Gratis bis 2027
Der Rest des Jahres kostet Dich 0 Euro.
Jetzt online abschließen und bis Silvester gratis trainieren — aktuell bis zu 5 Monate. Geschenkt, nicht drangehängt: Die Gratis-Monate zählen in Deine 24 Monate. Jeder Tag, den Du wartest, ist ein Gratis-Tag weniger.
Häufige Fragen
Alles rund um den Booty-Bereich.
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Was ist der Booty-Bereich?
Eine eigene Zone im Studio, die auf das gezielte Training von Beinen, Po und Hüfte ausgelegt ist. Hier stehen die passenden Geräte wie Hip Thrust, Beinpresse und Abduktion beisammen. Es heißt so, also nennen wir es auch so.
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Welche Übungen mache ich hier?
Typisch sind Hip Thrust, Kniebeuge, Beinpresse sowie Abduktion und Adduktion an den Geräten. Du kannst gezielt einzelne Muskelgruppen ansteuern oder große Grundübungen einbauen, je nach Ziel.
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An welchen Standorten gibt es den Bereich?
An allen sechs Standorten. Der Booty-Bereich ist überall fester Bestandteil, mit den passenden Geräten vor Ort.
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Für wen ist der Bereich gedacht?
Für alle, die ihren Unterkörper gezielt kräftigen wollen. Das geht um mehr als Optik. Eine starke hintere Kette gibt Stabilität, entlastet den Rücken und ist die Basis für viele Bewegungen. Ob Einsteigerin oder erfahren spielt keine Rolle.
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Ist das auch für Anfänger geeignet?
Ja. Gewicht und Umfang stellst Du passend zu Deinem Stand ein, und wir zeigen Dir jede Übung, wenn Du magst. So startest Du sicher und in Deinem Tempo.
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Gilt meine Karte an allen Studios?
Ja. Mit Deiner Mitgliedschaft nutzt Du den Booty-Bereich an jedem unserer sechs Standorte, mit derselben Karte und ohne Aufpreis.
Dein Bereich wartet
Trainiere gezielt, an jedem Standort.
Werde online Mitglied und nutze den Booty-Bereich an allen sechs Standorten, mit den passenden Geräten und ohne Warten.